Вводная: выделить 1 час для себя....Каждый день......

Очень заманчиво выделить 1 час в день,но для меня не очень реально,а жаль!

Елена, а я решила воспринимать все рекомендации как команды, как приказ, который не обсуждается... выделить час для себя, значит, вывернись на изнанку, но выдели!!! А то у нас сначала дети, муж, внуки, а на себе и время и деньги уже заканчиваются! А полюбить себя можно только, если поставить себя на 1 место и тогда результат будет обязательно!!

Чем обертываетесь?

У меня не получается выделить целый час на себя подряд. Можно, конечно, когда ребенок уснет, но я сама к этому времени уже с ног валюсь

Юлия, Крем-активатор для уменьшения жировых отложений "Шоколад с апельсином", правда, он для области живота и талии, но я использую на ноги, на мои любимые "галифе"!! Намазалась, обернулась пленкой и надела утягивающие штанишки и час сидела на компе работала.. Мне тоже для себя подряд час сложно выделить, но я решила так: если избавляюсь от лишнего жира ( да, да, именно от жира, а не " сбрасываю лишний вес"..), то тогда есть хороший повод сделать акцент на состояние кожи, на ее улучшение..

Ася, Я тоже час подряд не могу, просто обернулась в пленку и час грелась...)

Натали Коковихина,я обычно все свободное время трачу на что то более интересное. А на процедуры для себя руки не доходят

Хорошее дело! Я вот имею сеточку капилярную на ногах и после обертываний она увеличивается, боюсь продолжать.
Но пошла на массаж, очень надеюсь наконец то получить результат

Юлия, Обожаю массаж!!