Ирина
04.12.2020 20:29

Пицца «Карпаччо и кукуруза»

Калорийность - 291.9 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 16.7 г; углеводы - 27.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) 360 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве 92 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 25 г
Кукуруза, консервы 70 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание) 95 г
Лук репчатый (Запекание) 44 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
Грудинка сырокопченая (свинина) 125 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Быстро готовится и быстро съедается))) необычный вкус без всяких лишних ингредиентов.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезать Черри на половинки. Если помидоры - то крупными дольками.

Лук нарезать тонкими четверть-кольцами.

Слить рассол с кукурузы.

Натереть на крупной терке сулугуни, мелкими кубиками нарезать Фету.

Нарезать на кусочки грудинку. Можно взять карпаччо из куриной грудки. У меня как раз оно.

Раскатать тесто.
Шаг 2.
На тесто выложить все ингредиенты, сверху посыпать тёртым сулугуни.
Отправить на 20-25 минут в разогретую до 200 С духовку.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 291.9 кКал 17.33%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 16.7 г 29.82%
Углеводы 27.9 г 12.74%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 44.1 г 1.94%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
4.4%
b-car
1.5%
В1
15.7%
B2
14.3%
Холин
3.7%
B5
5.4%
B6
3.8%
B9
5.5%
B12
8.7%
C
2.2%
D
1.2%
E
7.9%
H
2.8%
вит.К
0.8%
PP
15%
Калий
5.9%
Ca
13.7%
Si
7.6%
Mg
4.1%
Na
43.6%
P
17.6%
Cl
28.9%
Fe
5.2%
I
0.6%
Co
16.1%
Mn
14.1%
Cu
6.7%
Mo
8%
Se
3.7%
F
0.3%
Cr
2.8%
Zn
8.3%
 4 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты