Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
42
|
110 | 3.2 | 1.2 | 21.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Форель Слабой Соли [Laplandia Fish] |
64
|
119 | 13.2 | 6.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Итого | 586 | 347 | 17 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр с Грецким Орехом [Ларец] |
31
|
117.8 | 7.3 | 9.5 | 0 |
Йогурт Вишня-Черешня [Epica] |
130
|
156 | 7.4 | 6.2 | 18.1 |
Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 544 | 22 | 24 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
80
|
401.6 | 3.9 | 19.9 | 51 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1850 | 450 | 4 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
59
|
97.9 | 12.6 | 4.9 | 0 |
Салат столичный |
103
|
335 | 16.4 | 28.6 | 3.1 |
Хлебцы Шведские [Бурже] |
32
|
113.9 | 3.9 | 5 | 13.1 |
Изабелла [Кубань-Вино] |
140
|
114.8 | 0 | 0 | 4.2 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 534 | 863 | 48 | 51 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Kismet [Fazer] |
35
|
183.8 | 2.8 | 10.5 | 20 |
Печенье с Орехами и Шоколадом [Шарлиз] |
45
|
213.3 | 2.9 | 11.8 | 24 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Omega 3-6-9 |
1
|
39 | 0 | 3.6 | 3 |
Итого | 588 | 444 | 5 | 26 | 48 |
Итого за день | 4229 | 2650 | 98 | 145 | 209 |