Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
35
|
53.1 | 4.4 | 3.8 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 67 | 175 | 7 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Итого | 300 | 72 | 3 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
печень трески (консервы) |
10
|
43.2 | 0.7 | 4.3 | 0 |
Курица 2 кат. (Жарка) |
127
|
146.4 | 22.9 | 6 | 0 |
Итого | 149 | 217 | 24 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
Смесь орехов 10.09.20 |
25
|
156 | 4.8 | 14.2 | 2.6 |
Итого | 425 | 352 | 8 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик с творогом |
100
|
138.8 | 12.7 | 6.9 | 6.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
35
|
53.1 | 4.4 | 3.8 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 236 | 256 | 20 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с рыбой |
100
|
118.9 | 11 | 5 | 7.5 |
Итого | 100 | 118 | 11 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
К чаю |
30
|
44.2 | 0.6 | 0.1 | 9.9 |
Итого | 1610 | 102 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 2887 | 1295 | 75 | 55 | 117 |