Надежда
01.08.2021 22:38
Дневник тренировок за 01.08.2021
Сенодня опять не писала ничего.... 😭 Поставила себе задачу каждый
день прибавлять по 500 шагов. Сегодня общее 11тысяч шагов, это
пешая прогулка 9500 шагов, а остальное на степпере дошла🙄😜
тренажер-имитатор подъема по лестнице
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
9550 |
9550 |
Время |
50 |
50 |
Вес отягощения |
2 |
2 |
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 472 ккал
Время: 65 мин
Количество шагов: 9550 кол
Вес отягощения: 2 кг
2
Интересные блоги
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
Лучшие рационы
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1226 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Новые рецепты
