Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3500 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
25
|
41.3 | 4 | 1 | 4.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
300
|
308.7 | 68 | 3.7 | 1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
55
|
80.6 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 380 | 430 | 78 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси, крупная (Варка) |
240
|
490.3 | 40.2 | 36.5 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
300
|
905.4 | 37.1 | 9.7 | 167.9 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Огурец грунтовый |
400
|
56 | 3.2 | 0.4 | 10 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1943 | 1648 | 85 | 48 | 216 |
Итого за день | 5823 | 2089 | 164 | 58 | 223 |