Дневник питания за 21.06.2019

Скажите пожалуйста,если я не уследила за социальной версией,через неделю если наберу балов,подключат или нет?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блин с кефиром и льном	150	281.4	15.5	11.1	30.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом [ВкусВилл]	6	27	0.5	1	4.1
Сырок Твороженный [Родимая Сторонка]	25	45	3.6	2	3.2
Абрикосы	69	30.4	0.6	0.1	6.2
Нектарин	49	21.6	0.5	0.2	4.3
Итого	499	407	20	14	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	40	23.6	4.1	0.2	1.4
Хлеб Фитнес [Балтийский Хлеб]	26	56.4	1.8	0.8	10.6
Сироп, гранатовый	20	53.6	0	0	13.4
Овощной суп с индейкой	175	160.5	15.4	0.7	6.7
Огурец парниковый	165	18.2	1.2	0.2	3.1
Творог 9% жирности	92	155.5	16.6	8.3	2.8
Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом [ВкусВилл]	8	36	0.6	1.3	5.5
Сырок Твороженный [Родимая Сторонка]	20	36	2.9	1.6	2.5
Итого	546	539	42	13	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук	10	70.4	1.6	6.7	1
Итого	10	70	1	6	1

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	144	57.6	4.3	1.4	5.8
Вода	600	0	0	0	0
Итого	744	57	4	1	5
Итого за день	1799	1075	69	35	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Daria Orekhova 21.06.2019 22:01

Не переживайте, Вам её подключат, как только наберется нужное количество баллов (даже если дня 3-4 на это потратите). Всё очень лояльно в этом плане на сайте))

Марина 21.06.2019 22:15

Daria Orekhova, спасибо большое!!!А то не когда было писать и публиковать.