Валентина
25.08.2019 14:23

Дневник питания за 24.08.2019

У кого грешки в пятницу, а у меня в субботниЦУ. Слопала целых 3 конфетки шоколадных.Ммм мне было вкусно, учитывая, что обед был в 11, а конфеты я съела в 16:00. Есть хотела дико и из двух вариантов, (пельмени либо конфеты), я выбрала последнее) 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе зерновой
250
5 0.8 0 0.5
Горячий Бутерброд с Беконом и Яйцом [SPAR]
1
251 9.1 11.2 24
Сахар песок
5
20 0 0 5
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жаркое из свинины
100
233.1 10.6 20.9 0.7
Ржаной хлеб
20
51.8 1.7 0.7 8.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты неглазированные шоколадные
40
196.4 1.6 10.5 23.7
Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром [Му-Му]
0.3
92.1 3 5.7 8.1
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горячий Бутерброд с Беконом и Яйцом [SPAR]
0.3
75.3 2.7 3.4 7.2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1.4 4.1 3.3
Куриная грудка вареная (Мясные продукты)
100
137 29.8 1.8 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
А.В. 25.08.2019 14:43
После пельменей хоть сытость дольше держится...
Валентина 25.08.2019 14:51
А.В., я конфеты не ела месяц, а 3 пельмешки утащила у детей недели 2 назад, так что выбор объясним)) 
А.В. 25.08.2019 18:12
Валентина 25.08.2019 18:21
А.В.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ