Дневник питания за 02.06.2021

Дневной перекус не записала на бегу как-то сладости и семечки.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Плавленый сыр Виола.	35	80.5	3.5	7	0.9
Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый [Дихлеб]	35	87.2	2.3	0.4	18.5
Итого	470	233	9	10	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с индейкой	300	196.8	9.9	10.8	14.1
Сметана 25% жирности	1	50	0.5	5	0.6
Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый [Дихлеб]	35	87.2	2.3	0.4	18.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Конфеты [Ярче]	35	182	3.9	10.9	17.2
Итого	790	582	19	30	56

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Плавленый сыр Виола.	28	64.4	2.8	5.6	0.7
Картофельное пюре по 1-208	150	112.5	3.2	1.2	22
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Итого	778	290	11	10	36
Итого за день	2328	1278	46	63	126