Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
5
|
14.2 | 0 | 0 | 3.6 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
100
|
225 | 20.3 | 16 | 0 |
Ветчина по черкизовски |
42
|
99.1 | 4.6 | 8.4 | 1.3 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Хлебцы хрустящие с отрубями 1шт 6гр./21.5ккал |
12
|
38.6 | 1.1 | 0.2 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
72
|
114.3 | 9.2 | 8.4 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Итого | 1036 | 778 | 39 | 42 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад с цельным лесным орехом Ritter Sport |
20
|
111.8 | 1.4 | 7.6 | 9.4 |
Желудки куриные на пару |
200
|
516.4 | 72.2 | 25.2 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Итого | 1030 | 774 | 76 | 39 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
130
|
143 | 28.6 | 0.8 | 4.3 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 225 | 295 | 30 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Dr. Korner Клюквенный злаковый коктейль хлебцы |
9
|
28.8 | 0.8 | 0.2 | 5.9 |
Плавленый сыр Виола. |
24
|
55.2 | 2.4 | 4.8 | 0.6 |
Итого | 533 | 84 | 3 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 600 | 53 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
55
|
25.9 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 55 | 25 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3979 | 2011 | 152 | 100 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
6
|
17 | 0 | 0 | 4.3 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
120
|
180 | 28.1 | 7.7 | 0 |
Сельдь атлантическая, копченая |
115
|
249.6 | 28.3 | 14.2 | 0 |
Гренки, обычные |
66
|
268.6 | 7.9 | 4.4 | 45.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Итого | 1330 | 775 | 65 | 26 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки, обычные |
23
|
93.6 | 2.7 | 1.5 | 15.7 |
Ветчина по черкизовски |
42
|
99.1 | 4.6 | 8.4 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 400 | 335 | 12 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
78 | 3 | 1.5 | 13 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 25% жирности |
43
|
107.5 | 1 | 10.8 | 1.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
10
|
28.4 | 0 | 0 | 7.1 |
Итого | 1061 | 417 | 28 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 852 | 201 | 13 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5143 | 1730 | 120 | 67 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
плов курица |
200
|
309.2 | 15.2 | 10.4 | 38.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
12
|
31.4 | 0.9 | 0.3 | 6.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный |
30
|
99 | 1.8 | 2.4 | 16.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
299
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Печенье Традиционное [Юбилейное] |
24
|
111.1 | 1.8 | 4.3 | 16.1 |
Итого | 1267 | 633 | 22 | 22 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желудки куриные на пару |
50
|
129.1 | 18.1 | 6.3 | 0 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
15
|
90.8 | 1.3 | 9.5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
13
|
30.6 | 1 | 0.1 | 6.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Итого | 712 | 331 | 22 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желудки куриные на пару |
172
|
444.1 | 62.1 | 21.7 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 896 | 519 | 63 | 28 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 799 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 4872 | 1590 | 114 | 71 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
8
|
22.7 | 0 | 0 | 5.7 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гренки, обычные |
100
|
407 | 11.9 | 6.6 | 68.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Какао смесь, порошок |
17
|
67.7 | 1.1 | 0.7 | 13.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 546 | 633 | 20 | 16 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
160
|
251.2 | 9.3 | 1.5 | 46.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 168 | 304 | 9 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов курица |
200
|
309.2 | 15.2 | 10.4 | 38.6 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
35
|
211.8 | 3.1 | 22.2 | 0 |
Итого | 235 | 521 | 18 | 32 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 20 | 110 | 5 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
55
|
198 | 3.7 | 0.1 | 45.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 255 | 318 | 9 | 6 | 54 |
Итого за день | 1224 | 1887 | 63 | 72 | 233 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
7
|
19.9 | 0 | 0 | 5 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузные хлопья |
40
|
144 | 2.7 | 0 | 32.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
плов курица |
100
|
154.6 | 7.6 | 5.2 | 19.3 |
Трюфель Классический [СладКо] |
10
|
55.1 | 0.4 | 3.5 | 5.5 |
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь |
30
|
128.4 | 2.4 | 4.6 | 18.4 |
Лаваш "Деревенский" бездрожжевой из пшеничной муки |
20
|
58 | 1.6 | 1.4 | 9.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
42
|
92.8 | 6.9 | 7 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье "OREO" с какао и начинкой со вкусом шоколада |
19
|
89.1 | 1.1 | 3.8 | 12.5 |
Итого | 1225 | 1010 | 33 | 47 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
74
|
71 | 1.1 | 0.4 | 15.5 |
Итого | 324 | 71 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 460 | 163 | 8 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад марми |
25
|
78 | 1.3 | 0 | 18.2 |
Ветчина, рубленная, консервированная |
35
|
83.7 | 5.6 | 6.6 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Хлебцы хрустящие с отрубями 1шт 6гр./21.5ккал |
6
|
19.3 | 0.6 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 481 | 480 | 28 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
28
|
169.4 | 2.5 | 17.7 | 0 |
Хлебцы хрустящие с отрубями 1шт 6гр./21.5ккал |
10
|
32.2 | 1 | 0.1 | 6.8 |
Итого | 388 | 214 | 4 | 18 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3628 | 1940 | 75 | 100 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья овсяные №2 Ясно солнышко |
42
|
151.2 | 5.5 | 2.7 | 23.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Ветчина по черкизовски |
30
|
70.8 | 3.3 | 6 | 0.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Какао смесь, порошок |
15
|
59.7 | 1 | 0.6 | 12 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 966 | 576 | 19 | 23 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Ветчина по черкизовски |
15
|
35.4 | 1.7 | 3 | 0.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 321 | 176 | 7 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 608 | 95 | 1 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
37
|
223.9 | 3.3 | 23.4 | 0 |
Рис Бурый Нешлифованный [Националь] |
35
|
119 | 2.6 | 0.7 | 25.6 |
Индейка, отварная, по 2-6 |
50
|
136.5 | 11.8 | 9.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
30
|
155.7 | 1.7 | 8.4 | 18 |
Итого | 952 | 697 | 22 | 45 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
59
|
8.3 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Сметана 25% жирности |
15
|
37.5 | 0.4 | 3.8 | 0.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Укроп |
0.5
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 688 | 84 | 2 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4535 | 1629 | 54 | 90 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
8
|
22.7 | 0 | 0 | 5.7 |
Хлопья овсяные №2 Ясно солнышко |
40
|
144 | 5.2 | 2.6 | 22 |
Nesquik |
14
|
53.1 | 0.6 | 0.4 | 11.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Гренки, обычные |
62
|
252.3 | 7.4 | 4.1 | 42.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Ветчина по черкизовски |
61
|
144 | 6.7 | 12.2 | 1.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо |
72
|
90.7 | 15.8 | 2.5 | 0 |
Яблоко |
117
|
55 | 0.5 | 0.5 | 11.5 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 1180 | 985 | 47 | 36 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица-гриль, голень с кожей |
74
|
152.4 | 19 | 8.5 | 0.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
30
|
155.7 | 1.7 | 8.4 | 18 |
Итого | 1003 | 311 | 20 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 10 | 60 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
13
|
34.1 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Ветчина по черкизовски |
10
|
23.6 | 1.1 | 2 | 0.3 |
Итого | 859 | 164 | 5 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
599
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4849 | 1522 | 75 | 68 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья овсяные №2 Ясно солнышко |
45
|
162 | 5.9 | 2.9 | 24.8 |
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Толстый Боцман] |
100
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 545 | 177 | 5 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки, обычные |
91
|
370.4 | 10.8 | 6 | 62.2 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Печень и икра минтая |
45
|
108 | 6.3 | 9 | 0 |
Сахар песок |
19
|
75.8 | 0 | 0 | 19 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
10
|
54.7 | 0.6 | 3.5 | 5.5 |
Итого | 398 | 792 | 26 | 29 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль, голень с кожей |
100
|
206 | 25.7 | 11.5 | 0.1 |
Курица-гриль, крылышки с кожей |
40
|
102.8 | 9.4 | 7.2 | 0.2 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 240 | 346 | 35 | 18 | 7 |
Итого за день | 1183 | 1316 | 67 | 53 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед Цветочный [Первым Делом] |
5
|
14.2 | 0 | 0 | 3.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вафли со Вкусом Шоколада [Сладонеж] |
30
|
147 | 1.5 | 6.6 | 20.7 |
Печень и Икра Минтая [Доброфлот] |
30
|
70.8 | 4.2 | 6 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 905 | 645 | 26 | 35 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная печень с луком и морковью |
160
|
274.1 | 21 | 12 | 19 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
130
|
78 | 3.8 | 4.2 | 6.1 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 801 | 649 | 34 | 22 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Братвурст, сарделька, из свинины, приготовленная |
97
|
323 | 13.3 | 28.3 | 2.8 |
Итого | 397 | 323 | 13 | 28 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 550 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3853 | 1749 | 81 | 92 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Гренки, обычные |
27
|
109.9 | 3.2 | 1.8 | 18.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Драники картофельные по 1-242 |
45
|
57.2 | 1.2 | 2 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками |
12
|
51.2 | 0.2 | 1 | 10.5 |
Итого | 777 | 548 | 21 | 21 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уши Свиные Копченые К Пиву [Сургутский Мясокомбинат] |
40
|
68 | 6.8 | 4.4 | 0 |
Наггетсы куриные с сыром |
45
|
93 | 5.3 | 4.6 | 7.5 |
Кальмар Солено-Сушеный [Флотская] |
33
|
67 | 15.4 | 0.3 | 1 |
Желудки куриные на пару |
81
|
209.1 | 29.2 | 10.2 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1402 | 752 | 66 | 35 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
10
|
56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Финики |
35
|
102.2 | 0.9 | 0.2 | 24.2 |
Итого | 485 | 260 | 4 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Кальмар г/К со Специями [Noris] |
35
|
37.5 | 6.3 | 1.1 | 0.7 |
Уши Свиные Копченые К Пиву [Абсолют] |
40
|
54.8 | 11.5 | 1 | 0 |
Итого | 475 | 127 | 19 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с луком и морковью |
50
|
85.7 | 6.6 | 3.8 | 6 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Итого | 530 | 179 | 10 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 100 | 53 | 2 | 2 | 4 |
Итого за день | 4369 | 1921 | 125 | 73 | 185 |