Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.8 |
Булгур [Националь] |
38
|
140.6 | 4.6 | 0.6 | 28.9 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
8
|
22.5 | 0.2 | 0 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
5
|
33 | 0.3 | 3.2 | 0.4 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Хлебец с Зернами и Семенами Подовый (Fazer) |
10
|
27.8 | 1 | 0.6 | 4.4 |
Итого | 666 | 376 | 13 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
35
|
85.8 | 2.3 | 7.9 | 1.3 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 315 | 174 | 4 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Форель Янтарная [Перекресток] |
200
|
194 | 38.4 | 4.2 | 0 |
Картофель |
200
|
154 | 4 | 0.8 | 32.6 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 665 | 403 | 42 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вдохновение шоколад со вкусом шоколадный брауни |
9
|
51.3 | 0.5 | 3.4 | 4.2 |
Итого | 9 | 51 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша Холодного Копчения [Бахетле] |
60
|
90.6 | 12.6 | 4.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Редис |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Хлебцы ржаные тонкие |
4
|
12.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Хлебцы ржаные тонкие |
4
|
12.8 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 513 | 129 | 14 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 70 | 1 | 0 | 13 |
Итого за день | 2568 | 1204 | 76 | 40 | 129 |