Екатерина

22.04.2019 08:40

Дневник питания за 21.04.2019

День подготовки к голоду! Вечером было 600 мл овощного сока, но в базе таково нет. Смесь из моркови, болгарского перца, зелени и яблока.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок яблочный	300	138	1.5	0.3	30.3
Итого	300	138	1	0	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок яблочный	300	138	1.5	0.3	30.3
Итого	300	138	1	0	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок грейпфрутовый	300	114	0.9	0.3	23.7
Итого	300	114	0	0	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок грейпфрутовый	300	114	0.9	0.3	23.7
Итого	300	114	0	0	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок яблочный	300	138	1.5	0.3	30.3
Итого	300	138	1	0	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок яблочный	300	138	1.5	0.3	30.3
Итого	300	138	1	0	30
Итого за день	1800	780	7	1	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 22.04.2019 08:43

Asia, ну да, только я не отмеряла сколько чего выжимала, так покидала все подряд, что в холодильнике было))

Юлия (попытка №2) 22.04.2019 09:47

Что дает вам день голода?

Екатерина 22.04.2019 09:58

Юля №39, я не один день собираюсь голодать. Это был день подготовки.

Юлия (попытка №2) 22.04.2019 10:15

А зачем? Какую цель поставили?

Екатерина 22.04.2019 10:27

Юля №39, восстановление здоровья.

Сергей 22.04.2019 18:48

Екатерина, у вас нет желания есть? Или вы себя заставляете не есть?

meо 22.04.2019 18:54

стакан любого сока 200-250 мл в день - норма! какие 2 литра...

Ирина 22.04.2019 19:09

Удачного голодания, хорошее дело. Сама буду в мае проводить. А оно у вас какое будет, если не секрет?

Лучшие рационы

Марина

2024-05-02

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алла

2024-05-04

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Гречнево-сырная лепёшка с сосиской