Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
21
|
74.8 | 5.2 | 5.8 | 0.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Каша |
300
|
180.9 | 11.1 | 5.1 | 22.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе мой |
280
|
18.8 | 1.7 | 0.6 | 1.7 |
Итого | 1110 | 333 | 18 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Фисташки Жареные с Солью [Красная Цена] |
50
|
245 | 6 | 19 | 12 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Груша Конференция [Пятерочка] |
147
|
70.6 | 1 | 1.3 | 17.2 |
Итого | 752 | 353 | 7 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В лаваше |
115
|
242 | 11.6 | 9.9 | 26 |
Рис |
103
|
99.3 | 1.9 | 0.3 | 22.5 |
Сердечки |
103
|
149.6 | 12.8 | 8.9 | 4.6 |
Острые куриные крылышки (3 шт. ) |
54
|
119.3 | 9.8 | 14.7 | 4.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 975 | 610 | 36 | 33 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Стевилад с миндалём (тёмный шоколад) |
32
|
153 | 3.1 | 11.3 | 9.9 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 587 | 190 | 3 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлетки |
47
|
83.4 | 13.5 | 2.6 | 1.6 |
Огурец парниковый |
114
|
12.5 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветчина из Индейки [Красная Цена] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 561 | 110 | 14 | 2 | 7 |
Итого за день | 3985 | 1597 | 80 | 88 | 140 |