Таня
12.02.2019 22:49

Дневник питания за 12.02.2019

Поскольку было много возражений к печенью в моем рационе, то печенье сегодня есть не буду! 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец соленый
21
2.7 0.2 0 0.4
Борщ с капустой и картофелем
224
138 8.5 6.5 12.1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Напиток Кофейный Растворимый [Петровская Слобода]
5
22.2 0.3 0.5 4
Английские Сконы с Клюквой [Мясновъ]
40
167.2 2.8 7.2 22.4
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
79
37.1 0.3 0.3 7.7
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой и картофелем
250
154 9.5 7.2 13.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Напиток Кофейный Растворимый [Петровская Слобода]
4
17.8 0.3 0.4 3.2
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли
26
151.3 5 12.9 3.4
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
200
0 0 0 0
Напиток Кофейный Растворимый [Петровская Слобода]
5
22.2 0.3 0.5 4
Конфеты Мишка Косолапый [Красный Октябрь]
14
74.2 0.7 4.2 8.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ