Елена
21.08.2019 17:07

Салат `Изумительный`

Калорийность - 140.8 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 12.1 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Майонез «Провансаль», 67% жирности 50 г
Помидор (томат) желтый, сырые 220 г
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 250 г
Перец сладкий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 300 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 25 г
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 20 г
Колбаса полукопченая, краковская 180 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 75 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Описание
Все продукты нарезать в салатник. Заправить майонезом и хорошо перемешать. Вкусно, просто. Пробовала подобное в кафе, понравилось))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 140.8 кКал 8.36%
Белки 5.3 г 6.97%
Жиры 12.1 г 21.61%
Углеводы 2.7 г 1.23%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 77 г 3.39%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
15.6%
b-car
15.1%
В1
5.1%
B2
5.4%
Холин
1%
B5
3.8%
B6
9.3%
B9
3.9%
B12
2.5%
C
81.4%
D
0.6%
E
10.9%
H
0.7%
К
29.8%
PP
7.5%
K
8.7%
Ca
9%
Si
60.1%
Mg
4.7%
Na
26.2%
Ph
12.2%
Cl
21.4%
Fe
5%
I
1.4%
Co
11.8%
Mn
6.1%
Cu
6.8%
Mo
2.4%
Se
2.2%
F
0.2%
Cr
5.1%
Zn
4.9%
  • Нравится 2
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ