Два дня я искала идеальные ингредиенты чтобы закра...

Два дня я искала идеальные ингредиенты чтобы закрасить зелёным полосочки. Да ещё и так что бы это было не однообразно и вкусно. Чтобы и калории были в норме и БЖУ. И когда казалось бы нашла и составила  на два дня идеальное меню,... по факту оказалось  что некоторые полосочки вообще не двигаются. Например Кремний Si . В меню у меня сегодня была и капуста  белокочанная и малина и помидоры, но моя строка с Si на "0" . Наверное не полный каталог .... но тогда что бы закрасить полоски зелёным нужно пользоваться только тем что есть....? буду благодарна каждому комментарию.