Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша пшенная с молоком 2,5% и маслом моя |
200
|
198.2 | 5.6 | 5.6 | 31.4 |
Льняное масло |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
йод актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 588 | 294 | 12 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Айва |
100
|
48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Сыр, гауда |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Итого | 840 | 504 | 19 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
137
|
178.9 | 24.8 | 8.7 | 0.1 |
капуста тушеная на воде |
120
|
26.5 | 1.6 | 0.2 | 4.7 |
Рыбий жир |
1.6
|
14.4 | 0 | 1.6 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
40
|
123.2 | 5 | 1.3 | 22.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 345 | 31 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Джем из абрикосов |
40
|
110.4 | 0.2 | 0 | 28.6 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
170
|
287.3 | 30.6 | 15.3 | 5.1 |
Итого | 810 | 400 | 30 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп фасолевый без жиров |
200
|
78.8 | 4.2 | 0.4 | 14 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Льняное масло |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
тонкий лаваш на кефире |
25
|
62.3 | 1.8 | 1.5 | 10.4 |
йод актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сырники в формочках мои |
33
|
88.5 | 5.3 | 4.3 | 7 |
Отвар из шиповника |
200
|
37.6 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 826 | 325 | 12 | 11 | 42 |
Итого за день | 3714 | 1870 | 106 | 80 | 178 |