Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
170
|
217.6 | 14.8 | 15.6 | 4.6 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
80
|
212 | 1.9 | 10 | 29.7 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 590 | 624 | 23 | 36 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 250 | 181 | 8 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый сок-напиток |
500
|
270 | 1 | 0 | 67.1 |
Салат "Цезарь" |
150
|
455.4 | 22.2 | 25.8 | 36 |
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, обжаренное |
150
|
312 | 42.6 | 14 | 1 |
Пицца с помидорами и сыром |
70
|
155.1 | 2.9 | 12.3 | 8.8 |
Итого | 870 | 1192 | 68 | 52 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 592 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2302 | 1999 | 100 | 93 | 190 |