Евгения Драгун Кето+Голодание
01.10.2018 18:32
Дневник питания и тренировок за 01.10.2018
86/7/7 % .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
859
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекольный сок |
291
|
122.2 | 4.4 | 0.3 | 25.6 |
| Дыня |
3109
|
1088.1 | 18.7 | 9.3 | 230.1 |
| Зелёный коктейль из петрушки, груши, свекольного сока |
780
|
266 | 5.5 | 1.6 | 56.9 |
| Яблоко |
781
|
367.1 | 3.1 | 3.1 | 76.5 |
| Итого | 5820 | 1843 | 31 | 14 | 389 |
| Итого за день | 5820 | 1843 | 31 | 14 | 389 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Что-то последнее время потянуло на аэробику. .
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
Результаты за день
Энергозатраты: 432 ккал
Время: 100 мин
1
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Новые рецепты
Гречнево-сырная лепёшка с сосиской
205.2
13.3
9
17.2
5
Хачапури ленивые
245.4
22.8
12.6
11.3
0
Жёлтый хлеб с луком
251.1
17.6
9.9
17.8
12
Лучшие рационы
