Евгения Драгун
02.10.2018 20:55

Дневник питания и тренировок за 02.10.2018

08:00-19:00 питание.
Доля БЖУ в калорийности 6/11/83 %.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Яблоко
845
397.2 3.4 3.4 82.8
Дыня
1769
619.2 10.6 5.3 130.9
Помидор (свой)
120
28.8 1.3 0.2 4.6
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта
48
76.8 1 7 4.1
Дыня
854
298.9 5.1 2.6 63.2
Зелёный коктейль из петрушки и груши
811
233.6 3.2 1.6 50.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
.
аэробика легкая
1
2
Итог
Время
40
40
Итоги за день
Энергозатраты: 189 ккал
Время: 40 мин
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ