Дмитрий
22.06.2019 14:22
Дневник питания за 22.06.2019
Второй день "лечебноздоровительного" питания.
Утром сегодня давали деликатес. Гречневую кашу на "молоке". По всеобщей убежденности либо в ней было не настоящее молоко. Либо молока в воде было совсем немного ;)
Разрядившийся телефон, к сожалению не согласился делать фото.
В обед нам сегодня тоже порадовали, сказали, что приготовили "печень по русски".
На первое оказался овсянный суп, естественно без мяса. На второе картофельное пюре и "печень по русски". Картофельное пюре, по ощущениям, с маслом, молоком и яйцами осталось незнакомо. А вкус и цвет навёл на мысль о его порошковом происхождении. ( Надеюсь это не так.)
"Печень по русски" в продуктах отсутствует. Но по мне так это запеканка из печени и риса. Оказавшаяся вполне съедобной, но маленькой ((.
На ужин нас решили порадовать музыкальной кашей. Впервые в жизни попробовал горошницу с неразваренным горохом. Видимо добавить немножко соды недопустимо, а разваривать некогда. Нужно же успеть подать ужин не с 18 до 19 как в расписании, а в 17 часов.
Пока добавлял фото, заметил что суп удивительно похож на вчерашний))
Кстати вчера не учел 2 кусочка хлеба.
Массу брал со слов работников столовой. Первое 250 грамм. Второе 200 грамм.
Утром сегодня давали деликатес. Гречневую кашу на "молоке". По всеобщей убежденности либо в ней было не настоящее молоко. Либо молока в воде было совсем немного ;)
Разрядившийся телефон, к сожалению не согласился делать фото.
В обед нам сегодня тоже порадовали, сказали, что приготовили "печень по русски".
На первое оказался овсянный суп, естественно без мяса. На второе картофельное пюре и "печень по русски". Картофельное пюре, по ощущениям, с маслом, молоком и яйцами осталось незнакомо. А вкус и цвет навёл на мысль о его порошковом происхождении. ( Надеюсь это не так.)
"Печень по русски" в продуктах отсутствует. Но по мне так это запеканка из печени и риса. Оказавшаяся вполне съедобной, но маленькой ((.
На ужин нас решили порадовать музыкальной кашей. Впервые в жизни попробовал горошницу с неразваренным горохом. Видимо добавить немножко соды недопустимо, а разваривать некогда. Нужно же успеть подать ужин не с 18 до 19 как в расписании, а в 17 часов.
Пока добавлял фото, заметил что суп удивительно похож на вчерашний))
Кстати вчера не учел 2 кусочка хлеба.
Массу брал со слов работников столовой. Первое 250 грамм. Второе 200 грамм.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
200
|
202 | 6 | 6.8 | 29.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 325 | 280 | 8 | 7 | 45 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с крупой |
250
|
103.8 | 1.7 | 4.8 | 14.3 |
| Пюре картофельное по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
| Бифштекс из Печени с Рисом [Диета Елены Малышевой] |
100
|
128 | 7.8 | 5.1 | 12.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 625 | 422 | 14 | 11 | 65 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горох колотый, вареный, с солью |
200
|
232 | 16.7 | 0.8 | 24.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
| Итого | 325 | 310 | 18 | 1 | 40 |
| Итого за день | 1275 | 1013 | 41 | 19 | 151 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
