Дмитрий
27.02.2019 14:48
Дневник питания за 26.02.2019
Впервые с нового года сегодня поел колбасу.А вечером
дорвался до мандаринчиков. Очень вкусные оказались. И снова
напомнили про новый год ))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Сырный [Азбука Вкуса] |
150
|
259.5 | 7.7 | 16.8 | 19.5 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
| Итого | 200 | 492 | 15 | 39 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Сырный [Азбука Вкуса] |
200
|
346 | 10.2 | 22.4 | 26 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
70
|
326.2 | 11.3 | 31.2 | 0 |
| Итого | 420 | 757 | 23 | 59 | 31 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детское питание, Фрукты, персики, пюре |
130
|
84.5 | 1.2 | 0.4 | 17.1 |
| Итого | 130 | 84 | 1 | 0 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Сырный [Азбука Вкуса] |
150
|
259.5 | 7.7 | 16.8 | 19.5 |
| Итого | 150 | 259 | 7 | 16 | 19 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
| Итого | 300 | 114 | 2 | 0 | 22 |
| Итого за день | 1200 | 1708 | 50 | 116 | 109 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-06-01
Калорийность: 1631 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1709 кКал
2024-06-02
Калорийность: 1964 кКал
Новые рецепты
Салат Скорость
91.3
2.8
4.6
9.1
11
Фритата на лаваше
157.6
9.5
7.2
13.4
10
Борщ с маслятами и консервированной фасолью без мяса
35.4
1.3
1.4
4.1
14
Интересные блоги
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток!
Как всегда, я заметила, после...
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Пробую новый рецепт каба...
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Запланировала на обед пе...
