Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1 | 2 | 22 |
Банан |
67
|
64 | 1 | 0 | 14 |
Зерновой хлеб |
42
|
125 | 4 | 3 | 19 |
Сыр плавленный |
22
|
48 | 2 | 3 | 1 |
Итого | 531 | 353 | 9 | 8 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
44
|
43 | 1 | 1 | 7 |
Яйцо перепелиное (Варка всмятку) |
87
|
146 | 10 | 11 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Огурец, парниковый |
118
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Орех грецкий |
21
|
137 | 3 | 12 | 2 |
Конфеты "красная шапочка" |
25
|
127 | 1 | 7 | 13 |
Итого | 445 | 488 | 18 | 32 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
77
|
74 | 16 | 1 | 0 |
Огурец, парниковый |
76
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Конфеты "красная шапочка" |
13
|
66 | 0 | 3 | 7 |
Итого | 366 | 149 | 17 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Активиа Творожная Натуральная |
100
|
79 | 5 | 4 | 3 |
Яблоко |
120
|
56 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 420 | 135 | 6 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты "мишка косолапый" |
13
|
68 | 0 | 4 | 7 |
Итого | 213 | 68 | 0 | 4 | 7 |
Итого за день | 2575 | 1196 | 52 | 55 | 120 |