Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
830
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Зерновой Творог [Простоквашино] |
60
|
65.4 | 5.4 | 4.2 | 1.4 |
Итого | 1010 | 218 | 10 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Шоколадница] |
1
|
126 | 7 | 6 | 11 |
Паста с Овощами [Братья Караваевы] |
200
|
414 | 12.6 | 14.2 | 59 |
Мороженое сливочное |
30
|
54.9 | 1.1 | 3 | 5.8 |
Итого | 500 | 594 | 20 | 23 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
CR7 Drive [Herbalife] |
1
|
48 | 0 | 0 | 11.5 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 48 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета куриная паровая легкая |
98
|
130.5 | 20.9 | 2.5 | 5.8 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
50
|
9.4 | 1.2 | 0.1 | 1.1 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16.5 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 198 | 156 | 22 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты] |
250
|
150 | 2 | 0 | 35.5 |
Итого | 250 | 150 | 2 | 0 | 35 |
Итого за день | 2622 | 1168 | 55 | 35 | 155 |