Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12 | 22 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
47
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 847 | 276 | 13 | 22 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби пшеничные |
30
|
49 | 4 | 1 | 5 |
Тофу, твертдый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
100
|
146 | 12 | 10 | 4 |
Огурец, парниковый |
85
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
68
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Редис |
75
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 538 | 319 | 19 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, 2 категории (Жарка окорочка) |
170
|
182 | 33 | 5 | 0 |
Слайсы Рисовые (Продукт Алтая) |
25
|
71 | 1 | 0 | 15 |
Кетчуп Шашлычный (Velada) |
50
|
25 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 465 | 278 | 35 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок |
25
|
82 | 6 | 0 | 12 |
Итого | 175 | 82 | 6 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Салат Крабовый готовый (Салаты) |
150
|
192 | 13 | 11 | 8 |
Итого | 300 | 336 | 16 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные |
30
|
49 | 4 | 1 | 5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 49 | 4 | 1 | 5 |
Итого за день | 2755 | 1341 | 96 | 62 | 100 |