Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
блинчики пустые |
100
|
167.1 | 6.3 | 6.2 | 21.4 |
сыркрвая масса с изюмом |
70
|
162.4 | 8.4 | 11.6 | 6.3 |
Итого | 480 | 398 | 16 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
140
|
156.8 | 5.3 | 0.2 | 30.5 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
100
|
194 | 28.6 | 8 | 0 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 420 | 381 | 35 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
400
|
216 | 11.6 | 10 | 19.2 |
Охотничьи колбаски |
60
|
277.8 | 15.2 | 24 | 0.2 |
Сок томатный |
400
|
72 | 4 | 0.4 | 11.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
70
|
140.7 | 4.8 | 0.9 | 27.9 |
Итого | 930 | 706 | 35 | 35 | 58 |
Итого за день | 2030 | 1580 | 88 | 63 | 153 |