приехали дети.вообще не осталось времени на себя( стала поправляться.Но  сделала уколы в лицо. и наконец нашла время и опять вошла в сайт мой любимый.который я к сожалению забросила.Хотя я не совсем бездельничала.а работала по психологу Татьяной Дьяченко. так пора пора.собралась тряпка и умерила аппетит)))

вот летом.детей не было.Я мг\ного ходила.ввыходной по 15 км,худела выглядела хорошо.Все сдувай шары праздник кончился.Началась гонка.школа.работа.тренировки сыновей.Я не хожу.даже если дома не ем вечером чуствую тернировки не хватает.Вставать стала отекшая.Короче возвращается все.Вот собираю волю в кулак и в зал на дорожку.Хоть на часик.Господи, дай мне время и сил.

девочки а где можно смотреть холестерин?

девочки,а у нас в таблице есть гликемический индекс? я что то не вижу

девочки ,А у нас в таблице есть гликемический индекс? что то не вижу

Девочки,я вот смотрю на ночь гипноз.Для похудения,для сна или снятие негатива или еще что.Кто нибудь вообще практиковал такое?Как ваше мнение?

ДЕВОЧКИ,ЗНАЕТЕ РАЗВОД ДА И ЛЮБУЮ НЕПРИЯТНОСТЬ) МОЖНО ПЕРЕВЕРНУТЬ В СВОЮ СТОРОНУ.

Я ОТ СЕБЯ НЕ ОЖИДАЛА ТАКОЙ ПРЫТИ И НАСТРОЯ.и ВОТ ПОЛ ГОДА ПОСЛЕ

РАЗВОДА.хУДЕЮ.бАЛДЕЮ ОТ МЗР,сделала блефаропластику(о чем давно мечтала)бесперспективно,и

укольчики гилауронки хочу,купила пару сапог и ботинок,курточку классную,балую себя мелочами.Начала

заниматься любимыми делами.Вчера когда выпорхнула))) с работы. на меня женщина так смотрела( прям

вот чувствую чему то позавидовала.Поймала себя на мысли,что я пол года назад так же заглядывалась на улыбающихся легких женщин.Не замотанных бытом.Пока вялые и разные попытки познакомится идут.Но честно.Я не готова.Не потому что люблю прошлое,а просто хочу еще побаловать себя.Боюсь опять раствориться в мужчине.Маникюр,эпиляция,педикюр,духи.И вот комплимент от мужчины-любого и твоя женская самооценка пошла вверх,нет я не жду комплиментов и не клянчу конечно.И поэтому вдвойне приятно их слышать.Все делаю медленнее.Смотрю дома советское старье и пью кофеек.Господи!как хорошо.Как я давно это забыла.Дети в своей комнате.Это мои час-полтора.Вечеров поздно.Ставлю будильник на час раньше и что то интересное по телеку.Гимнастика.Наслаждение завтраком .Макияж.душ.А теперь можно и ребят будить.и понеслась)))Знаете в этот развод))) я не чуствую ущемленности и чувства одиночества и брошенности.И не ищу быстрее абы кого.Я реально счастлива.Мне очень помогли некоторые вещи из инета.В том числе книга "девочка и пустыня" Советы Инессы Власовой. и Льва важеватова.Я с тетрадкой все писала,осознавала.И мир перевернулся.Я все таки перевернула его для себя!!!И конечно лучше поздно чем никогда.Но многие женщины так и неприходят к этому.Много написала.Но крик души.Девочки любите себя.Любите себя любых толстых,худых,высоких,низких,умных,глупых.Этот Новый год.Хочу отметить с сыновьями дома.Одни.Может на улицу сходим.Не хочу никуда идти.Мальчикам сказала.У нас начинается новая жизнь.

И Вам всем девочки!Счастья!Любви!!!Здоровья!!!!Помните о себе любимой всегда.Мы должны быть слегка набалованы не родителями так мужем,не мужем так сами себя набаловать.Мы девочки.Мы принцессы!

Начинаем жить ,как принцессы!!!!

вот сделала блефаропластику.делов то на час.Но отек сильнейший и боли конечно.И вообще дискомфорт.Сидела дома несколько дней.нагрузку нельзя.Не почитаешь у компа не посидишь инаклонятся нельзя.Физ нагрузки нельзя.Итог.Вроде особо держалась.Но плюс два кило.Думаю воды там больше.Но все равно.Завтра снимать швы.И не вот прям побежала спорт спорт.Разбитость есть.Все таки не чудеса.А настоящий послеоперационный период получился.Конечно главное не опускать руки.Силы как то сникли.Слабость.Надеюсь это все временно.Только 4-й день пошел..

сделала пластику верхних и нижних век.43 года очень волновалась.Подарила себе отдых))) вес не прибавился,но и не ушел.Еще день два.И снова на вахту.)))

пять кило))) вчера  на работе руки были заняты.Сползли штаны))) хорошо хоть в подсобке))) Прикреплен дневник питания