arkadi kostinsky

Блог Кулинарная книга База продуктов

arkadi kostinsky

18.01.2021 11:39

Дневник тренировок за 17.01.2021

https://www.google.co.il/maps/dir/Ha-Ma'ayan+St+3,+Rishon+LeTsiyon,+Israel/Tchernikhovski+Street,+Rishon+LeTsiyon/Rothschild+Street+57,+Rishon+LeTsiyon/HaGalil+Street+26,+Rishon+LeTsiyon/Sderot+Ben+Gurion+78,+Rishon+LeTsiyon/HaGalil+Street+26,+Rishon+LeTsiyon/Rothschild+Street+57,+Rishon+LeTsiyon/Rehov+Berl+Katznelson+1,+Rishon+LeTsiyon/Ha-Ma'ayan+St+3,+Rishon+LeTsiyon,+Israel/@31.968636,34.7897146,16z/data=!3m1!4b1!4m56!4m55!1m5!1m1!1s0x1502b46b371ce21b:0xc358a6d4057e64e0!2m2!1d34.792298!2d31.9684608!1m5!1m1!1s0x1502b44048f4ca9d:0xfb01060a80402190!2m2!1d34.7973877!2d31.9681634!1m5!1m1!1s0x1502b43f107ac313:0x99ae24f3206864b5!2m2!1d34.7997606!2d31.9637163!1m5!1m1!1s0x1502b4111650958b:0xab5b73346d2567f3!2m2!1d34.7891231!2d31.962201!1m5!1m1!1s0x1502b468fed42aed:0xd7fde1bf7e3b4f75!2m2!1d34.7932711!2d31.9754658!1m5!1m1!1s0x1502b4111650958b:0xab5b73346d2567f3!2m2!1d34.7891231!2d31.962201!1m5!1m1!1s0x1502b43f107ac313:0x99ae24f3206864b5!2m2!1d34.7997606!2d31.9637163!1m5!1m1!1s0x1502b440f4993abb:0xe6a827fcfb4a4bbd!2m2!1d34.7994445!2d31.9670475!1m5!1m1!1s0x1502b46b371ce21b:0xc358a6d4057e64e0!2m2!1d34.792298!2d31.9684608!3e2?hl=en

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	8200	8200
Количество шагов	12700	12700
Время	112	112
маршрут

Результаты за день

Энергозатраты: 421 ккал

Дистанция: 8200 м

Количество шагов: 12700 кол

Время: 112 мин

Новые рецепты

Запечённый картофель с сыром и сметаной

Автор Татьяна

Запеканка творожная со стевией

Автор Танюра

Глазунья с лососем и пармезаном

Автор Ирина

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 88%