База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
бычки обжаренные в томатном соусе
суп вермишелевый
макароны отварные
перловка отварная
пшено отварное
сыр монастырецкий 45%
чоко-пай орион
хлеб целебный с йодоказеином
йогурт традиционный 2%ж. большая кружка
цикорий растворимый порошкообразный elite
отруби пшеничные ОГО!
отруби ржаные elmika
овощи замороженные 4 сезона овощи по- деревенски 400 гр
актуаль сыворотка+ сок апельсин-манго
творог обезжиренный 1,8% сметанин
кефир 0,3% жирности
творог 2% жирности
шоколад российский 70% какао
мармелад трехслойный
ряженка 2.7% жирности
морская капуста " салат витаминный"
квас "никола"
овсяные хлопья "ясно солнышко" №2
хлеб дарницкий в нарезке
батон славянский нарезной
шоколад темный российский
даниссимо творожный со вкусом фисташкового мороженого
творог 1% жирности
рис отварной
гречка отварная
даниссимо творожный с ароматным персиком
омлет из 1 яйца
рис с куриным мясом и сыром
рис с шампиньонами (грибной плов)
рис с куриный мясом (плов)
рис с куриным мясом и кукурузой
рис с куриным мясом и капустой
овсяноблин (овсяноомлет)
омлет с сыром
омлет с куриным мясом
омлет с цветной капустой
омлет с баклажанами
омлет с кабачками
омлет с луком и шампиньонами
омлет с перцем
омлет с помидорами
омлет из 2 яиц
чечевичный
гороховый
фасолевый
крапивный
щавелевый
грибной
рыбный (консервы)
рыбный (минтай)
суп с фрикадельками
рассольник с рисом
рассольник с перловкой
свекольник
борщ
щи
каша геркулесовая на воде
каша рисовая с тыквой
каша пшенная с тыквой
каша геркулесовая
каша рисовая
каша гречневая
каша кукурузная
каша пшенная
каша ячневая
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-05-03
Калорийность:
1364 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-05-01
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
65
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
2
59
Anna Burleva
25-04-2024
Продолжаю мой дневник здесь.
В общем, меня заблокировали таки, т ч пришлось отк...
0
56
Новые рецепты
Шашлык свиной из корейки
Автор
Юлия
168.3
22.3
8.2
1.2
10
2
2
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3
Дрожжевой кето кулич
Автор
InnaLandina
299.9
12.3
24.5
11.8
0
1
9