Мне 33, вес 53 кг, рост 160 см, хочу вначале похудеть до 50 кг, а затем по ощущениям решить, нужно ли снижать вес до 48.
Хотелось бы узнать, когда при таких вводных можно заметить первый эффект от МЗР?