Лыжные пробежки завершены,на велике еще грязновато,может быть скакалка?

Уважаемые МЗР-цы, может есть у кого опыт со скакалкой,на сколько это эффективно и вообще стоит ли? Возможности пока ходить в фитнес клуб нет, занимаюсь дома пилатесом и зимой бегала на лыжах,сейчас лыжи уже не актуальны,а на велосипеде рановато еще.Чувствую, что одного пилатеса маловато... Помогите!

Марина Довбыш 10.04.2017 12:19

Или прогулки на свежем воздухе.

Руна 10.04.2017 13:02

Скакалка — это замечательное высокоинтенсивное кардио. Но зависит от того, как вы ее переносите. Если как я — 1,5 минуты и я сдулась — то лучше больше гулять и йогой заниматься.

Елена 10.04.2017 21:20

Я вот тоже сегодня купила скакалку т.к уезжаю и не будет возможности ходить в спорт зал. Думаю, что из этого получится) Еще планирую на стадион ходить бегать.

Светлана 11.04.2017 11:25

Руна, Честно,говоря,я и не знаю как ее перенесу, опыт только в далеком детстве был,оттуда ,видимо,и навеяло.Буду пробовать Широкая улыбка