Валера
04.05.2019 16:16
Конфета `Здоровье`
Калорийность - 507.6 кКал; белки - 14.2 г; жиры - 35.1 г; углеводы - 32.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Грецкий орех (Жарка) | 85 г |
| Фундук (Жарка) | 50 г |
| Миндаль (Жарка) | 50 г |
| Подсолнечник, семечки (Жарка) | 100 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 100 г |
| Семена льна | 50 г |
| Кунжут (Жарка) | 25 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Шоколад горький | 80 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Лимонная цедра, сырая | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч
Описание
Орехи и семена обжарить и измельчить в измельчителе. Добавить мелко
порезанные сухофрукты, цедру лимона, тертый шоколад. Все
перемешать. Понемногу добавлять мед и замешивать густую липкую
массу. Количество меда зависит от состояния измельченной смеси.
Отщипываем маленькие кусочки, катаем в шарики. Шарики обваливаем в
измельченном кунжуте. Конфеты - готовы. Очень вкусно с несладким
чаем и кофе. Хранить в холодильнике.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 507.6 кКал | 30.14% | |
| Белки | 14.2 г | 18.68% | |
| Жиры | 35.1 г | 62.68% | |
| Углеводы | 32.6 г | 14.89% | |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 41.5% | |
| Вода | 11.1 г | 0.49% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
34
A
4.7%
b-car
5.1%
В1
28.9%
B2
8.9%
Холин
7.2%
B5
13.8%
B6
22.1%
B9
18.1%
B12
~
C
3.8%
D
~
E
57.9%
H
203%
вит.К
6.3%
PP
26%
Калий
25%
Ca
16.7%
Si
132%
Mg
56.3%
Na
2.3%
P
50.7%
Cl
1.3%
Fe
25.3%
I
2.6%
Co
53.8%
Mn
97.3%
Cu
77.9%
Mo
15.3%
Se
23.2%
F
3.3%
Cr
54.3%
Zn
25.9%
5
2
luiza terdjanyan
04.05.2019 16:22
выглядит аппетитно очень😍
IRINA
04.05.2019 22:45
Судя по составу - это САМЫЕ полезные конфеты, какие только можно
встретить 
