Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный 2-ой вариант |
250
|
26 | 1 | 2 | 0 |
гречка с молоком |
200
|
181 | 7 | 3 | 30 |
Итого | 750 | 208 | 8 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 2-ой вариант |
250
|
26 | 1 | 2 | 0 |
Итого | 250 | 26 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 2-ой вариант |
250
|
26 | 1 | 2 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
250
|
154 | 9 | 7 | 13 |
Лепёшки с сыром и зеленью |
55
|
134 | 6 | 5 | 16 |
пюре гороховое |
150
|
241 | 14 | 6 | 30 |
карась жареный |
180
|
219 | 30 | 9 | 2 |
Компот из черешни. Консервы |
300
|
261 | 1 | 0 | 61 |
обыкновенное чудо |
20
|
101 | 1 | 4 | 12 |
Итого | 1205 | 1137 | 64 | 36 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 300 | 177 | 8 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушенные (три капусты) |
250
|
124 | 13 | 2 | 13 |
Апельсин |
100
|
43 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 350 | 167 | 13 | 2 | 21 |
Итого за день | 2855 | 1717 | 97 | 55 | 203 |