постоянная тяга к углеводам, ума не приложу как с этим бороться :o

А к каким углеводам? Если на капусту да свёклу тянет - может, и не надо бороться? А если на сладкое, то есть побольше сытной белковой пищи и позволять себе чуть-чуть радости. Половинку зефирки, дольку шоколадки, ложечку мёда.

Наталия Лучникова, в том то и дело шоколад не люблю,ни зефир,я очень люблю обычные черные сухари,и пока все не добиваю нет мне покоя