Уважаемые пользователи! 
Если у вас есть какие-то претензии к администрации сайта, замечания или предложения по совершенствованию работы сайта и приложения, пожалуйста, направляйте их на адрес support@health-diet.ru 
Мы внимательно рассмотрим ваше обращение и обязательно вам ответим.
Ваш личный блог - это не место для обсуждения подобных вопросов. Это написано в правилах нашего сайта. Регистрируясь на сайте, вы автоматически с этими правилами соглашаетесь.

Обсуждение решений администратора по блокировке пользователей и удалению публикаций неверно рассчитанных рецептов является нарушением правил сайта. Сообщения и комментарии с такими обсуждениями удаляются. Это тоже написано в правилах.

Развивая подобные темы, вы также и других пользователей провоцируете на нарушение правил - на рассуждения о том, как несправедлива администрация и какие вообще все вокруг злые. Тем самым вы подставляете других пользователей, которые в результате участия в таких обсуждениях получают блокировку возможности писать в соц.сети.

Теперь хорошая новость для тех, кто хочет "от души делиться рецептами". Раньше у нас было правило, что рецепт должен быть опубликован только из приложения. Мы это правило отменяем. Теперь вы можете публиковать рецепт, как обычное сообщение блога, то есть просто делиться набором продуктов и описанием процесса приготовления. Только такой рецепт не попадёт в раздел "Рецепты" и другие пользователи не смогут добавить его к себе в Кулинарную книгу.
Попадание в раздел "Рецепты" - это привилегия для тех, 
1) у кого есть кулинарные весы, и
2) кому хватило терпения разобраться как правильно создавать рецепты в приложении и с требованиями к их публикации.

Публикуйте в Инстаграме и получайте бесплатный доступ к приложению!
Для открытия доступа на неделю необходимо сделать 4 публикации в Инстаграм (8 баллов за публикацию).

1.В разделе “Подписка/оплата”, вкладка “Соц. верcия” введите свой логин в инстаграм.

2.Подпишитесь в Инстаграме на наш аккаунт @dnevnik_mzr.

3.Сделайте скриншот любой страницы в нашем приложении: дневника питания, дневника тренировок, любого отчёта, окна поиска, страницы какого-либо продукта, рецепта, графика веса и т.д.

4.Опубликуйте скриншот в Инстаграм, отметьте на фото наш аккаунт @dnevnik_mzr. 

5.В описании к публикации также добавьте ссылку на наш аккаунт @dnevnik_mzr, напишите, что вы пользуетесь приложением “Мой здоровый рацион”, и добавьте обязательный хэштег #мойздоровыйрацион

6.Напишите несколько дополнительных хэштегов (рекомендуется, но не обязательно): #дневникпитания #дневниктренировок #здоровоепитание #калории #счетчиккалорий #зож #здоровье #спорт #спортпит #кбжу #дневник #яхудею #подсчеткалорий #мойдневник #пп #тренировка #тренер #диетолог #витамины #минералы #здоровоепитание #питание #надиете #БЖУ #ПП #мойдневник #мзр #диета#рецепты #ппрецепты #зожрецепты #тренировка #дневник #программатренировок #расходкалорий #калории #тренировкидома #тренировкивзале #тренировкадома #тренажерка #сила #похудение

Итак, чтобы за публикацию в Инстаграм зачислились баллы, нужно обязательно:
1) отметить на фото @dnevnik_mzr
2) в подписи упомянуть @dnevnik_mzr
3) написать хэштег #мойздоровыйрацион

Проверка публикаций в Инстаграм и начисление баллов производится раз в 3 часа.

Пример: https://www.instagram.com/p/BuLqiGBgufU/

Это не обязательный, а альтернативный (или дополнительный) способ получения баллов для соц.версии

Дорогие друзья МЗРовцы!
Со времени введения правил на сайте, на мой взгляд, культура общения в социальной сети повысилась. Оскорбления и грубость хоть и встречаются, но гораздо реже, и в основном среди тех, кто на сайте новенький и не знаком с правилами.
Поэтому, продолжая совершенствовать тело, разум и душу и избавившись от грубых форм общения, начнём отвыкать от более тонких и изощренных способов унижения собеседника, как от вредной привычки .
Отныне у нас помимо прочего не приветствуются:

- Глумление (более ёмкий родной аналог пресловутого троллинга) - язвительная насмешка, издевательство в шутливой форме. Особенно групповое!

- Принижение личных качеств собеседника через противопоставление своим личным качествам. В упрощённом виде что-то типа "я умный, поэтому не делаю глупостей". Дополнение "в отличие от вас" как правило опускается, но подразумевается и легко читается собеседником. Поэтому такая форма общения хоть и не является прямым оскорблением, но оказывается весьма провокативной.

Короче говоря, цензура ужесточается, вообще уже не повеселиться и не самоутвердиться!

Как вы понимаете, все эти шуточки и "яканья" не имеют отношения к предмету спора. Они являются следствием вашего раздражения из-за того, что оппонент не согласился с разумными доводами или оказался, по вашем мнению, не способен привести достойные контраргументы. Очень часто факты и логика не могут пробить стену УБЕЖДЕНИЯ. А точнее - практически никогда! Убеждения есть абсолютно у всех. Наши убеждения прекрасны для нас, но глупы и бессмысленны для других. Изменить убеждения другого человека крайне сложно, так как они сформировались благодаря многим факторам, определённому опыту и информации, попавшей в подходящее время на благодатную почву. 
Прямой "наезд" заставляет человека более яростно защищать свои убеждения.
Убеждения могут измениться лишь по собственному желанию. Заинтересованность словами собеседника возникает тогда, когда с его стороны есть искренняя доброжелательность и максимальная корректность. 

Добрый вечер, дорогие друзья!
Наверно, надо было давно это сделать... 
В общем, у меня к вам такое предложение: если есть желание, подписывайтесь на наши с Сергеем аккаунты в Инстаграм! Сможете узнать немного об обычной жизни создателей сайта
@oksana_mzr - это мой
@sergey_yadrov2 - это Сергея, там почти ничего нет))
@dnevnik_mzr - это официальный аккаунт приложения, там тоже пока почти ничего нет, т.к. зарегистрирован он только вчера. Публиковать там будем вначале справочную информацию по приложению, потом - планы по разработке, и возможно, обзоры интересных рецептов и публикаций в нашей соцсети.
В ближайшее время сделаем возможность получения соц.версии через публикации в Инстаграм, так что на последний аккаунт имеет смысл подписаться, т.к. эта акция будет связана с ним.
Ну, всё) До встречи в Инстаграме! Как там говорят... ээ... подписывайтесь, ставьте "лайк" и всё такое!

Дорогие друзья! 

Поздравляем вас с наступившим Новым годом!

Желаем вам достичь всех поставленных целей, реализовать все намеченные планы, а ещё просто жить и радоваться жизни!

Пусть год Свиньи принесёт вам побольше лишних денег, но не лишних килограммов!

Уважаемые пользователи!

В течение последних 6 месяцев шла интенсивная проверка базы продуктов.

За это время произошли такие изменения:

1. Исправлены ошибки в составе некоторых продуктов.

2. Расширен химический состав продуктов
    а) за счёт новых источников (здесь обновлённый список Источников)
В частности, существенно пополнились данные по содержанию кремния. Теперь кремний есть в большинстве самых распространенных растительных продуктов.
    б) состав многих российских продуктов дополнен по недостающим нутриентам за счёт аналогичных продуктов из американской базы
    в) добавлено содержание моно- и полиненасыщенных жирных кислот и омега-3, омега-6 кислот в продуктах из отечественных справочников в группах “молочные продукты” и “рыба, морепродукты”. Выполнено методом экстраполяции, т.е. из продуктов, по которым есть данные по содержанию жирных кислот, добавлены данные в другие аналогичные продукты прямо пропорционально общему содержанию жиров.

3. Проверен перевод основной части американской базы. Исправлено большое количество неточностей, а некоторые продукты (незначительное количество) буквально стали другими (русский перевод даже отдаленно не соответствовал английскому наименованию). Перевод американской базы делался на заказ специалистом, который вызывал доверие. Но, согласно общеизвествной пословице, пришлось в итоге спустя несколько лет перепроверять каждое название.

4. Упрощены названия американских продуктов. Они стали более короткими, удобными и понятными.

5. Некоторые продукты перемещены из основной базы в расширенную. 
     а) редко используемые продукты из американской и российской баз
     б) продукты из американской базы, для которых есть российские аналоги. Для некоторых продуктов, наоборот, оставлен американский аналог, а российский убран в расширенную базу. Если вы потеряли какие-то продукты, которыми раньше пользовались, и они вам нужны - ищите их в расширенной базе.

6. Обновлена база данных американских продуктов. Последний релиз - ноябрь 2018.
Появились новые продукты, например, разные сорта яблок и груш, ягоды годжи и другие.

7. С учётом всех изменений обновлено содержание раздела “Продукты-лидеры”, который теперь, как вы уже наверно заметили, называется “Супер-еда”

В связи с тем, что база продуктов последнее время часто обновлялась, а старые данные сохранились в кэше, могут появляться расхождения в составе одних и тех же продуктов в мобильном приложении и десктоп-версии. При поиске тоже могут выдаваться немного отличающиеся списки. Через некоторое время это проблема устранится сама.

Дорогие пользователи! В преддверии новогодних праздников мы решили сделать вам небольшой подарок!

Теперь получить социальную версию стало проще. Мы снизили количество необходимых для получения социальной версии баллов до 30. Также отменено обязательное требование о публикации минимум 2 дневников питания и минимум 10 комментариев. Теперь вы можете набирать баллы социальной активности наиболее удобным для вас способом!

Желаем вам успешно подготовиться к новогодним праздникам и провести их с удовольствием! Спасибо, что вы с нами!

Уважаемые пользователи!

В связи с участившимися случаями необоснованного причисления некоторых рецептов к блюдам правильного питания возникла необходимость ввести новое требование к публикуемым рецептам:

Название блюда не должно содержать определений, выражающих субъективное мнение автора относительно его вкуса или пользы, а именно, таких слов как: "вкусный", "полезный", "диетический", "низкокалорийный", "ПП" и т.п. Допустимо только использование определения "постный" в случае, если блюдо удовлетворяет требованиям религиозного поста.

То, насколько ваше блюдо является низкокалорийным и полезным, наглядно покажут диаграммы!

И так как у нас на сайте тоталитарный режим правления, то данное правило, как и все остальные, имеет обратную силу. То есть оно будет применено к ранее опубликованным рецептам.
Пользователи получат предупреждение и время на исправление. В случае отсутствия реакции на замечание рецепт будет удалён.

Дорогие друзья, также ещё раз хочу обратить ваше внимание на необходимость делать красивые, эстетичные и качественные фотографии ваших кулинарных шедевров! 

Если что-то пошло не так в процессе приготовления и внешний вид блюда получился далёким от идеала, не спешите публиковать свою неудачу на всеобщее обозрение! Сохраните рецепт у себя в базе и опубликуйте в следующий раз, когда будете готовить это блюдо и сможете сделать хорошее фото, которое не стыдно будет показать людям.

Уважаемые пользователи!

Обратите, пожалуйста, внимание на новые правила и требования к публикуемым рецептам. Новое и наиболее важное выделено жирным шрифтом.

Пришло время навести порядок в разделе "Рецепты", поэтому новые правила имеют обратную силу, то есть рецепты несоответвсвующие новым требованиям, но опубликованные до их введения, будут всё равно удалены. Не обессудьте. Вы можете привести рецепт в соответствие, если это возможно, и опубликовать его заново.

Правила для рецептов.

Рецепт должен быть опубликован из приложения "Мой здоровый рацион". Публикация рецептов другим способом, например, просто как сообщение в блоге, является нарушением правил. Такие рецепты будут удаляться. Пользователь получит предупреждение, а при повторном нарушении будет заблокирована возможность писать в социальной сети.

- Публикуйте только те рецепты, по которым вы сами готовили. Не нужно просто брать из интернета рецепт и просчитывать его в программе, а потом публиковать на всеобщее обозрение. Рецепт должен быть проверен вашим личным опытом.

- Рецепт должен сопровождаться инструкцией по приготовлению. Инструкция должна быть написана вами. Запрещается дословное копирование текста инструкции с других сайтов, а также книг, журналов и т.д., так как это является нарушением авторских прав. Потрудитесь немного и опишите процесс приготовления своими словами.

- Необходима как минимум одна фотография блюда. Фото должно быть уникальным, сделанным собственноручно, а не скопированным на просторах интернета.

- Фотография должна быть эстетичной и качественной: не допускаются фотографии с плохой резкостью, перевёрнутые, с плохим освещением, а также с грязной посудой, полотенцами и т.п.

- Рецепт должен быть просчитан правильно. Обязательно указывайте виды кулинарной обработки (за исключением тех продуктов, для которых нет доступных видов обработки). Тщательно взвешивайте ингредиенты и всё готовое блюдо после приготовления. Правильно указывайте массу готового блюда для точного расчёта калорийности и химического состава.

- Правильно указывайте группу блюда. Например, печёночный торт относится не к тортам (десертам), а ко вторым блюдам или к закускам, а заправка для салата относится не к салатам, а к соусам.

- У рецепта должно быть нормальное название. Названия типа "самый вкусный и полезный рецепт" недопустимы.

- Рецепт должен иметь кулинарную ценность для пользователей нашего сайта. Что это значит? Никому не интересны самые обыкновенные блюда, которые и так все знают и готовят каждый день. Поэтому не нужно публиковать рецепты абсолютно всего, что вы едите. Составляйте их в программе для себя, но не выкладывайте в блог. Что можно и нужно публиковать: рецепты блюд здорового питания, рецепты для спортивного питания, низкокалорийные блюда и блюда с высоким рейтингом нутриентов, необычные и/или улучшенные в сторону здорового питания варианты обычных блюд, рецепты для праздников, но опять же с уклоном к пользе для здоровья.
Рецепты, несоответствующие данным требованиям, будут удаляться.

Уважаемые пользователи!

В связи с частыми вопросами и непониманием новых правил начисления баллов мы сделали более подробное разъяснение по условиям их подсчёта. С этими условиями вы можете, как и раньше, ознакомиться в разделе "Подписка/оплата".
Также дублирую их сюда.

Условия получения социальной версии:

1. Вы должны набрать 60 "баллов социальной активности".
2. За последние 7 дней необходимо опубликовать МИНИМУМ 2 дневника питания и/или тренировок с содержательной* заметкой.
3. За последние 7 дней необходимо написать МИНИМУМ 10 содержательных* комментариев в социальной сети.
(Последние 2 условия означают, что вы не сможете получить доступ к социальной версии, публикуя, например, одни только рецепты или смешные картинки. Также вы не сможете получить доступ, если ваша активность будет "односторонней", то есть если вы только публикуете сообщения в своём блоге, но не даёте обратной связи, не отвечаете на обращённые в ваш адрес комментарии или не комментируете сообщения других пользователей.)

За что начисляются баллы:

1. Содержательные сообщения (минимум 150 символов) - 2 балла. Это может обычное сообщение, дневник питания и тренировок или рецепт.
2. Комментарии (минимум 100 символов) - 1 балл.

Допонительные баллы начисляются за:

1. Низкокалорийные и полезные рецепты.
2. Интересные сообщения и комментарии, которые понравились другим пользователям.
3. Рецепты с пошаговым описанием (минимум 2 шага) и фотографиями.
4. Дневники питания, которые попали в раздел "Лучшие".

Как считаются баллы:

1. Подсчет баллов производится 1 раз в час или при заходе на страницу "Подписка/оплата".
2. Баллы суммируются за ПОСЛЕДНИЕ 7 дней, включая СЕГОДНЯШНИЙ день.
3. Баллы не вычитаются. Вы можете заметить, что баллы уменьшились, когда вы зашли в приложение на следующий день. Это объясняется тем, что период рассчёта сместился на один день вперёд, т.е на текущий день.
4. Доступ к социальной версии открывается на 7 дней. В течение этого периода доступ не будет закрыт, даже если количество баллов станет меньше минимально необходимого. Для продления доступа вам необходимо иметь нужное количество баллов ко дню, следующему за последним днём текущего периода действия социальной версии.

Что отрицательно влияет на начисление баллов:
Если вы нарушаете правила сайта. В этом случае ваше сообщение или комментарий могут быть удалены, а также ваш аккаунт может быть заблокирован.