Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 337 | 361.5 | 10 | 23 | 28.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 280 | 65.7 | 1.4 | 1.3 | 11.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриные котлеты 390 |
105
|
239.7 | 24 | 15.3 | 1.3 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Айсберг (салат кочанный) |
120
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 745 | 473.7 | 34.9 | 17.5 | 43.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир |
1
|
16 | 0 | 1.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 404 | 41.8 | 0.8 | 2.2 | 3.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Яйцо куриное |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
5
|
16.7 | 0.5 | 0.1 | 3.5 |
Корица |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 209 | 324.1 | 20.9 | 17.7 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 212 | 49.9 | 0 | 0 | 12.6 |
Итого за день | 2187 | 1317.4 | 68 | 61.9 | 119.6 |