Отчет за 21.01.2017

Вес на утро 95,8 (+0,2 от вчерашнего)

Рацион за 21.01.2017
2830 Ккал, БЖУ 194-128-204 - многовато, снова загруз себе устроила. Тем удивительнее размер привеса. Почти как отвес))) Думала, будет не меньше килограмма, потому что было вчера много соленого, даже ночью вставала пить.

Тренировка 21.01.2017
Ходьба 71 мин - 6 км, ср. пульс 115 - не ходилось мне вчера, то ли пропустила время выхода, уже много времени прошло от последнего приема пищи, то ли накануне слишком активничала - мышцы болят.