Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как вносить в рецепт или в дневник питания продукты. Я вот соз...

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как вносить в рецепт или в дневник питания продукты. Я вот создала для себя рецепт супа, перед варкой все взвесила, правильно ли я указала обработку продуктов?
- Бульон из кур или индеек прозрачный, 1500 г
- Картофель отварной по 1-206 (Варка без слива), 320 г
- Капуста белокочанная (Варка без слива), 440 г
- Лук жареный по 2-56 (Припускание), 87 г
- Морковь припущенная по 1-214 (Жарка), 80 г
- Помидоры (томаты), парниковые (Припускание), 50 г
- Масло подсолнечное, 51
Картошку и капусту я варила, а морковь, лук и помидор тушила.

Algernon 22.05.2016 20:10

Так и создавайте рецепт. А потом при каждом приеме пищи вносите в дневник порцию своего рецепта, в чем вопрос то?

Оксана 22.05.2016 20:58

Алексей, я взвешиваю сырой продукт, например, картошка, а когда вношу в рецепт то мне как ее вносить, как без обработки или все же отварная.

Ирина Миронюк 22.05.2016 21:03

прочтите как создать рецепт? в справке

Algernon 22.05.2016 21:05

Оксана Усанина, По всей логике - как картофель отварной.
Но там разница всего 5 ккал. У разных сортов картофеля разница по калорийности больше бывает, так что, не заморачивайтесь такими мелочами.