Дневник питания за 17.02.2021

Всем приветик! :)
Хочу поделиться своей победой! Я сегодня разменяла соточку,  т.е. с трёхзначной цифры перешла на двухзначную, долго такого не было, последний раз лет пять назад на весах видела меньше ста, да и то недолго, не верилось, что смогу, но смогла!!! :party:Я так рада, что просто слов нет. :ура:Но это ещё только самая середина (уже середина!) скидывать ещё 30-35 кг до нормы совсем. 

Небольшой отчётик, с чем я пришла к двухзначной цифре. 
Начинала в апреле с весом 126 кг, объёмы были: шея- 41, грудь -125, талия-111, живот-137, бедро верх -70, колено-50, руки верх-41. Сюда на сайт пришла в июле уже немного похудев - 117 кг, и вот сейчас 99, 2 (-26,8 кг), параметры сейчас: шея- 37(-4), грудь -106(-19, из всех бюстиков выпадаю, даже из новых), талия-95(-16), живот-110(-27!!!), бедро верх -55(-15), колено-40(-10), руки верх-35(-6). Пишу и сама не верю, что была таким бегемотом, я и сейчас не дюймовочка конечно, но гораздо меньше того монстра, которым была в апреле...Уже даже сама замечаю, что видны визуально все изменения.  Очень-очень рада. И сайту нашему огромное спасибо - отличный помощник в этом деле! А с сотней боролась долго, тельце никак не хотело соточку отдавать - три недели ходили вокруг да около, шаг вперёд -два назад.  Но за последнюю неделю слетело аж три кг, только за сегодня минус 800 гр, легла спать было сто ровно, проснулась - 99, 2...Зато за это топтание на месте слетело по 3-4 см с самых толстых мест.   
Рационы мои не самые лучшие конечно, ем когда придётся и что придётся, но всё-равно стараюсь выбирать продукты и держать калораж и всякие бжу и микро-макро. На сегодняшний мой рацион глянуть - слёзы да и только...Работа у меня не нормированная, график и загруз по разному бывает, то на износ и сутками поспать даже некогда, то можно спать-отдыхать 3-4 дня, планировать тяжело с такой жизнью, поэтому стараюсь выдерживать главное - калораж.
А вообще  - желаю всем здоровья, стройности, успехов и сбычи мечт!!! :{}