Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
35
|
81.2 | 2 | 0.4 | 17.3 |
Масло сливочное 81% жирности |
15
|
107.6 | 0.1 | 12.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
ангиовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Mg и витамины гр.В |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 + Q10 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ледис формула женщина 40 плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1504 | 469 | 45 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец без кожуры |
120
|
12 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
Курабье [Покровский Хлеб] |
20
|
92.8 | 1 | 5.2 | 10.5 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 250 | 210 | 3 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
180
|
285.7 | 23.1 | 20.9 | 1.3 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
40
|
92.8 | 2.2 | 0.4 | 19.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 537 | 543 | 33 | 30 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
целлюлоза МКЦ |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вареники с картошкой |
110
|
266.2 | 7.7 | 6.6 | 44 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 517 | 266 | 7 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
400
|
44 | 2.8 | 0.4 | 7.6 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
10
|
5.7 | 0.9 | 0 | 0.5 |
Итого | 415 | 94 | 3 | 5 | 8 |
Итого за день | 3623 | 1584 | 93 | 67 | 148 |
Есть мнение, что время от времени такой зажор полезен, так как обеспечивает полный расслабон измученного организма после ограниченного питания и разгоняет обмен веществ)