У многих людей бывает такое, что придя очень поздно с работы или прогулки очень хочется кушать и тут просыпается ОН))))) (фото снизу)

У всех сегодня плохо грузится сайт или только у меня? дневник питания открывается через 2-3 мин, а запись в блоге минут 5 нужно ждать чтоб появилась..((((( или у меня проблема з инетом

Все на роботе спрашивают как удалось похудеть, сегодня дал рекомендации и как пользоваться сайтом двум колегам, думаю они смогут перебороть лень и обжорство и станут на путь истины)))))) , чувствую прям учителем

Вчера просмотрел фильм "Качай железо" с А. Шверценегером, хороший мотивирующий фильм, рекомендую посмотреть, также сегодня планирую посмотреть "Качай железо 2" о женском бодибилдинге

Желаю Всем в добра, взаимопонимания, радости, веселья, вкусной паски, и налетайте на яйца))) столько белка пропадает)))))

Единственный раз когда их можно "принимать" - это после тренировки, чтоб остановить катаболизм

Сегодня сменил мёртвую тягу на становую, легче делать и больше вес можно поднять

Лучшее время для употребления: УТРО - Эффективнее всего наш организм борется с сахаром утром. К тому же, шансы сжечь сахар в течении дня гораздо выше.
Худшее время для употребления: НОЧЬ - Сахар не только увеличит жировые отложения, но и взбудоражит вашу пищеварительную систему, что приведет к расстройству сна

Лучшее время для употребления: ПОЛДЕНЬ - Высоковолокнистый банан помогает пищеварению, кроте того они успокаивают изжогу.
Худшее время для употребления: НОЧЬ - Может привести к образованию слизи. Употребление на голодный желудок может нарушить работу пищеварительной системы.

Лучшее время для употребления - УТРО: в яблочной кожуре много пектина, который помогает работе кишечника и предотвращает запоры. Кроме того, он устраняет канцерогены.

Худшее время для употребления - НОЧЬ: яблоки повышают кислотность, что приводит к дискомфорту. Кроме того, в ночное время пектин, будет обременять вашу пищеварительную систему