Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка на молоке с сухофруктами |
203
|
252.9 | 7.7 | 11.6 | 28.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
Итого | 457 | 348 | 14 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1320 | 71 | 4 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тушеная капуста с грудкой |
339
|
262.4 | 20.7 | 13.2 | 13.9 |
Хлебцы-удальцы ржаные |
30
|
87.3 | 3.1 | 0.7 | 17.2 |
Гречка вареная пустая |
150
|
110.9 | 4.1 | 1.2 | 21 |
Итого | 519 | 460 | 27 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао-порошок мрия |
9
|
27.9 | 2.1 | 1 | 1 |
Агар пищевой |
3
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
149
|
80.5 | 4.3 | 3.7 | 7.2 |
Клементины |
100
|
47 | 0.9 | 0.2 | 10.3 |
Итого | 261 | 155 | 7 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тушеная капуста с грудкой |
350
|
270.9 | 21.3 | 13.7 | 14.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 415 | 462 | 31 | 29 | 16 |
Итого за день | 2972 | 1498 | 84 | 69 | 127 |