Добрый день! 
Никак не могу снизить калорийность, худею очень медленно.. Даже с трудом за 2 недели 1 кг. Может мне программа неправильно рассчитала, мне нужно снизить кол-во калорий? Прикреплен дневник питания

Добрый день! 
В предыдущем блоге возник такой вопрос: а можно ли худеть без спорта? Поделитесь мнением и личным опытом пожалуйста... Я раньше не занималась спортом и пользовалась жесткими короткими диетами. Эффект был, но временный. После очередных диет, тебе конечно нравится, то что ты видишь на весах, но в зеркале саму себя жалко)) А самое ужасное, это уходит грудь и попа(((  Решала пробовать другой способ, хожу в фитнес через день, и нашла этот чудесный сайт! (Как жарко, что только сейчас.. ) Теперь и питаюсь сбалансировано.. Вес стал уходить.. но пока за первые 12 дней 1 кг) 

Добрый день! 
Поделитесь опытом! Пил кто-нить чаи для похудения? Есть вообще в них толк? У меня есть чай  Вита Плант №16, в аптеке его посоветовали от отеков...  Я по пила пару дней, разницы никакой...((

Добрый день! 
Неделю назад нашла случайно этот замечательный сайт! В полном восторге! 
Пытаюсь питаться сбалансировано, занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю..  Цель сбросить вес. Результат пока не видно, но только первая неделя... У меня получается достаточно много жиров, порекомендуйте пожалуйста, как уменьшить кол-во жиров и добрать недостающие нутриенты? Прикреплен дневник питания