Дневник питания за 09.12.2019

Сахар продолжает держаться выше 6.0. С утра 6.3. в течении дня после еды 6.2. И это при том ,что 10 дней в меню практически нет углеводов.Эндокринологи пишут для больных СД,норма натощак не более 6.1ммоль/л,после еды через два часа не более 7.5 ммоль/л.Записалась к врачу.Приём через неделю. Значит пока буду питаться примерно так же. Надо держаться ...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками	170	37.6	0.7	3.6	0.5
овощное рагу	200	194.6	2.2	14	14.4
Яйцо куриное (Жарка)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Арахис жареный	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Итого	440	433	14	33	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
ундевит	1	0	0	0	0
калий магний	3	0	0	0	0
Итого	604	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи с репой	290	46.1	2.3	0.3	8.7
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле	70	105.7	21.4	2.2	0
Итого	360	151	23	2	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста тушёная 01.	170	115.8	3.2	7	10.2
печёночный торт	70	125.2	16.2	6	1.6
Арахис жареный	50	313	13	26	6.7
Итого	290	553	32	38	18
Итого за день	1694	1139	70	74	45