Блог
Войти
Фёдор Березюк
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Фёдор Березюк
11.12.2015 13:02
Дневник питания и тренировок за 11.12.2015
Хммм... Воу, кто-нибудь может сказать точно - в твороге "Простоквашино" кальция нету или просто в рецепте забыли добавить? Прикреплен дневник питания
3
Фёдор Березюк
10.12.2015 17:53
Дневник питания и тренировок за 10.12.2015
Вечерний поход в МукДак... Ок.. раз уж это нужно для здоровья
Прикреплен дневник питания
4
10
Фёдор Березюк
01.12.2015 16:04
Дневник питания и тренировок за 01.12.2015
Хммммммммммм.... Так, окей гугл, где взять жира и углеводов? Прикреплен дневник питания
4
Фёдор Березюк
30.11.2015 17:33
Дневник питания и тренировок за 30.11.2015
Ну, можно попробовать - первая публикация меню. Цель - набор мышечной массы. Прикреплен дневник питания
1
4
Фёдор Березюк
30.11.2015 16:19
Дневник питания и тренировок за 30.11.2015
Этот момент, когда ты уже съел около 4-х кг еды, а калорий не хватает
1
9
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
21
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
5
50
Новые рецепты
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Буллетпруф кофе
Автор
InnaLandina
75.5
0
8.2
0
0
1
0
Чизкейк
Автор
Maiko Sato
221.4
4.9
13.3
20.8
4
2
0