Привет)Что значит беговая дорожка /бег медленно ,какая скорость должна быть ,я примерно бегаю на 7.5...

Привет)Что значит беговая дорожка /бег медленно ,какая скорость должна быть ,я примерно бегаю на 7.5км/ч?

med-ved 09.04.2016 12:57

бег можно прикинуть с неплохой точностью, как (ваш вес,кг)х(расстояние,км)=(расход, ккал). Скорее всего, будет точнее,чем абстрактные "медленно".

анастасия м 10.04.2016 05:48

тоже задаюсь вопросом всегда

анастасия м 10.04.2016 05:55

med-ved, вес умножить на расстояние получается тысячи кк.....что то недоформула кажется! :o

Людмила* 10.04.2016 05:55

med-ved, что-то не получается... мой вес 94 х 6,5 (я прохожу это расстояние на беговой дорожке, скорость 5.5-6.5) = 611 ккал. А дорожка показывает 515

med-ved 10.04.2016 18:03

med-ved 10.04.2016 18:04

Людмила - написал:
что-то не получается... мой вес 94 х 6,5 (я прохожу это расстояние на беговой дорожке, скорость 5.5-6.5) = 611 ккал. А дорожка показывает 515

Стоп, вы ПРОХОДИТЕ? это меньшие затраты.

анастасия м 11.04.2016 05:01

Людмила -, а, а я 2000м умножаю а не на 2 км :ты Извини!

анастасия м 11.04.2016 05:02

анастасия м 11.04.2016 05:03

med-ved, а все же ,не учлась скорость же еще...Тут формула кстати есть в дневнике тренировок, она огромна)

med-ved 11.04.2016 15:47

анастасия м написал:
а все же ,не учлась скорость же еще..

для бега скорость почти не важна. И для велосипеда где-то до 20-25 км/ч