всем привет ! еще 11 кг и еще 7 месяцев и летом я в  купальнике с узкими трусами (как они там называются ,забыла)

за 7 месяцев сбросила 15 кг !!! Урра!!!

Главный враг талии -сладкое.Я могла сьесть целый торт одна ,чем больше ешь сладкое тем больше хочется.Сейчас сладкое не ем .да и не лезет,уже привык желудок.И вообще как говорила Людмила Гурченко -ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!Теперь отказаться от мясного и вообще будет хорошо.

Как прекрасно быть худой! Не представляю ,как я буду чувствовать себя в 60 кг.(Это я должна такой стать такой)

С 17 мая держу уразу .На тренировки пока не хожу.Сил не хватает.

Здравствуйте ! Еще месяц прошел -твердые 73 кг! Я худею!!!!

У меня прогресс! была 85 кг.Ровно месяц тренировок и диеты-сейчас твердые 78! Легче ходить вещи стали свободнее.Может через месяц придется гардероб менять?

хожу на тренировку .беговая дорожка и велосипед.Пот льет градом .Утром вставать начала легче .надеюсь к купальному сезону смогу одеть раздельный купальник

здравствуйте ! Делаю приседания ,надеюсь что живот уйдет ,а попа подкачается.На большее времени нету 

вчера был второй день, опять переела,были вареники на ужин .Все записываю,и теперь вижу как я переедаю,это ужас! если бы не записывала ,я бы еще больше сьела бы.Дневник меня тормозит ,это хорошо.Спортом пока не занимаюсь,у меня критические дни