Вес ходит туда-сюда. Правда вчера вечером много воды выпила, а когда готовила Солянку, то попробовала пару копченостей. Сегодня было слишком много спорта. устала. Скоро у нас в доме появится четвертая кошка Сразу скажу, что в доме у меня кошками не воняет, шерсти нет и выглядит все прилично) на сей раз мы ждем Девон-Рекса девочку черепаху 4 месяца)  А так  у нас - русская голубая, сфинкс донской и скотиш фолд

уже есть сдвиги по весу -рада. буду двигаться вперед))) завтра из занятий лишь Стретчинг)))

В общем и целом, держусь. Кушаю больше белковой пищи, чем углеводной, но сегодня что-то зашкалила. Сходила на ресницы. Тяжко было на коррекции торчать 2 часа. Но красота требует жертв и они будут. Мой вес вырос с августа. так что теперь исходная точка 72.1 . Будем уходить от него. Не на время. а на ОБРАЗ ЖИЗНИ)))

Завтра снова возвращаюсь сюда. Так как набор веса все же есть. Теперь планирую задержаться очень надолго)) я спортсменка..поэтому и тренируюсь много и ем много. что меня немного и топит)))

пока еще холодно. Есть сегодня не получалось так, как хотелось бы. Жаль, что не вышло зайти домой и нормально поесть. ИЗ-за этого большой прокол с пряником вышел. Очень жалею. Даже судаков с собой не брала.  И вот...Спасает лишь то, что сегодня была активная. Завтра нагрузки еще возрастут. Прикреплен дневник питания

Из-за резкого похолодания кол-во углеводов очень резко возросло. Ну очень хотелось. Результат зашкалил. Я больше уповаю на то, что с 37 в тени градусов, температура сразу стала 18-20.. с ветром. Организм в шоке немного. Прикреплен дневник питания

Погода внесла коррективы. Соревнования отменили. Сложно переключиться было. Так как со вчерашнего дня занималась ментальным настроем на борьбу и хорошую игру. А ближе к сегодняшним соревнованиям, узнала, про перенос. 
Мужа кинули на прошлой работе на очень внушительную сумму нашего бюджета. Из-за этого нужно включить очень-очень ну ОООООчень большой режим экономии. Мы так давно не экономили. Единственное, на чем можно сэкономить в этом месяце - лишь еда. Другие растраты нельзя урезать. Теперь учусь варить кашку из ТОПОРА))  Прикреплен дневник питания

завтра будут соревнования. Немного волнуюсь. Но нужно собраться с мыслями и волей. Малой ведет себя хорошо. нужно думать уже о садике.

На улице сильная жара, поэтому сегодня тренировалась 3 часа занятий теннисом) и ела вроде более-менее, конечно больше всего меня смутил пряник, но уж очень захотелось.  Прикреплен дневник питания