Помогите разобраться

купила сегодня консервированную фасоль. сижу и думаю, как же её в дневник вносить? на банке указано 94ккал , но это, наверное, с соусом. я его вообще не ем, выливаю сразу.в таблице слишком большая разница 200 до 30 ккал. как быть? хочется быть более точной.помогите