Любовь
Подскажите,пожалуйста, насколько нужно быть активным на сайте (примерное кол-во комментов) ,чтобы вернуть социальную версию?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.02.17 12:03
19
Любовь
Всем доброго дня! Мужчин и защитников с праздником! А я спустя много времени, решила вернуться к "здоровому рациону". Надеюсь мне удастся рассмотреть где и что у меня западает. Я вроде как и многие ем не так уж и много, пищевого мусора практически нет , но .. где-то есть прокол иначе давно бы уже вошла в ту весовую категорию о которой мечтается. Буду пытаться разобраться) Утро начала с овсяных блинов, это замечательная альтернатива каше .Хочу записать рецепт, но пока такой функции у меня нет (((
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.02.17 11:02
8
Любовь
Дневник питания и тренировок за 04.04.2015
Добрый вечер всем! Вот уже несколько дней анализирую свой рацион. И понимаю, что по калориям и углям , если не употреблять сладкое у меня недобор.. Тренировки стараюсь делать утром,прочитала,что "угли" кушать можно до тренировки за 3 часа или после столько же ждать,иначе организм будет расходовать не запасы,а съеденные недавно углеводы. И получается, что либо на завтрак либо в обед у меня основные углеводы. Может я не правильно делаю? Подскажите... Да и жирную пищу не употребляю.. поэтому жиров тоже недобор..
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.04.15 23:22
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория
19.06.2017
Это хорошо или плохо?
Сегодня в моем дневнике питания такая строка: Cоотношение белков, жиров и углеводов: 1 : 0.6 : 2.7. Это хорошо или пл...
3 28
Ольга Степанова
20.06.2017
Подскажите
Как и все столкнулась с ситуацией, когда через неделю после регистрации на МЗР исчезли диаграммы и таблицы, а я пришла с...
4 24
Zlata Zlata
21.06.2017
не работают дневники выдает "О...
Скажите проблема только у меня?...
8 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы